저자가 TV출연과 강의를 통해 수많은 시청자들에게 깊은 감동을 안겨 주었던 ‘노자의 무위자연 건강법’에 대한 이야기로, 잘못된 건강의식, 노자·장자의 명쾌한 가르침, 질병을 미리 예방하는 선인들의 지혜가 담겨 있다.

<목차> 

<서문>

미녀와 권력은 돈으로 살 수 있지만, 건강은 무엇으로 살수 있단 말인가?(굴복:청나라학자)

【제1장】도에서 기가 나오고 기에서 음양이 나온다(老子)

【제2장】기가 모이면 삶이 되고, 기가 흩어지면 죽음이 된다.(莊子)

【제3장】기를 잘 활용하면 병도 고치고 수명도 연장된다(抱朴子)

【제4장】이슬을 마시고 기를 먹는 백성을 만났다(呂氏春秋)

<특별부록>

학춤기공 기초 5동작

후기 : 한국인의 건강수명은 81위-세계보건기구(WHO)

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